Clases Yin Yoga

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Yin yoga

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El Yin Yoga, es una práctica apta para casi cualquier condición física y edad. Revitaliza y aumenta tu energía

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La práctica del Yin Yoga, relaja profundamente el sistema nervioso, Desbloquea, calma y te equilibra emocionalmente.

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La práctica regular de Yin Yoga, logrará aportar estabilidad a tus articulaciones. También, mejorará tu flexibilidad considerablemente.

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Podríamos decir que el Yin Yoga seria una unión entre las asanas que pertenecen al Yoga tradicional y el concepto de la medicina tradicional china (meridianos, ciclos de control…), haciendo una  breve síntesis sería un encuentro entre India y China.

A un nivel fisiológico los beneficios del yin yoga llegan al trabajar y estimular los tejidos más profundos (ligamentos, fascias, huesos).

Estos tejidos  necesitan más tiempo y una presión moderada para abrirse y liberar tensión

Mantener una postura durante un cierto tiempo estimula  la energía de los distintos meridianos, ayudando al cuerpo a desbloquear, regenerar, activar o equilibrar las zonas, mejorando así su circulación.

Estos son algunos de los beneficios que la práctica regular de Yin Yoga puede aportarte;

  • Aporta estabilidad a las articulaciones.
  • Mejora la flexibilidad considerablemente.
  • Desbloquea, calma y equilibra emocionalmente.
  • Es una práctica apta para casi cualquier condición física y edad
  • Revitaliza y aumenta tu energía.
  • Mejora tu autoestima.
  • Te ayuda a meditar después de la práctica.

Empezaremos las clases en Octubre, en formato PRESENCIAL y ONLINE.

Puedes consultar la disponibilidad, precios y modalidades:

 

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